2015.02.28 (Sat. at Acadia) 今天教42式華武太極扇

2015.02.28 (Sat. at Acadia) 今天教42式華武太極扇第16式风卷荷叶至第18式白鹤亮翅.

2015.02.23 (Mon. at Acadia) 今天教24式太極拳

2015.02.23 (Mon. at Acadia) 今天教24式太極拳第19式海底針至第24收勢. 下周一開始教32式太極劍.

2015.02.22 (Sun. at Lansdowne) 今天教6式循環太極拳及24式太極拳

2015.02.22 (Sun. at Lansdowne) 今天教6式循環太極拳及24式太極拳第3式白鶴亮翅.

2015.02.21 (Sat. at Acadia) 今天複習華武太極扇

2015.02.21 (Sat. at Acadia) 今天複習華武太極扇第1式起勢至第15式金鸡独立.

2015.02.16 (Mon. at Acadia) 今天教24式太極拳

2015.02.16 (Mon. at Acadia) 今天教24式太極拳第15式轉身左蹬腳至第18式左右穿梭.

2015.02.15 (Sun. at Lansdowne) 今天第一次到Richmond 的Lansdowne Cnetre打太極拳

2015.02.15 (Sun. at Lansdowne) 今天第一次到Richmond 的Lansdowne Cnetre打太極拳. 

今天教24式太極拳第1式起勢至第2式左右野馬分鬃,並講解太極步的走法及技巧. 

大部分來參加的人沒有太極扇,太極劍,拂塵,請盡快張羅,購買資訊請參考:

http://acadia2.blogspot.com/2014/08/blog-post.html

在大家還沒買到太極扇,太極劍,拂塵之前,我們將暫時減少打太極扇,太極劍,拂塵的時間,先打太極拳為主.

我會先講解24式太極拳，大家最好先看我網站上的示範影片，先預習再聽講解，會學的比較快。

活動照片

 

2015.02.14 (Sat.) 6式循環太極拳拳譜

6式循環太極拳拳譜
               
攬雀尾       
單鞭       
手揮琵琶       
彎弓射虎       
白鶴亮翅       
十字手       

6式循環太極拳是以電腦動畫的概念,將幾個太極拳具代表性的動作組合起來,動作頭尾相接,無限循環.
將6式循環太極拳的口令音樂下載後,設定播放器為單曲循環模式,即可跟著口令打. 速度比一般打太極拳時稍快,每40秒循環一次,每次都回到起始位置,因此只需要150 cm x 150 cm 的空間, 適用於辦公室等狹窄的環境裡面打太極拳.
另外 6式循環4次太極拳口令音樂,則是設定重複4次,再加上起勢及收勢,適用於團體打拳時使用.

William Tsai 蔡文正 創編於 2015.02.01

2015.02.14 (Sat.) 今天辦慶祝春節聚餐

2015.02.14 (Sat.) 今天辦慶祝春節聚餐

活動照片

 

劉淑艷Susan 20150207 參加

 

 

2015.02.10 (Tue.) 打算到Richmond 的Lansdowne Cnetre打太極拳

2015.02.10 (Tue.) 我打算自2015年2月15日星期日起,每週日到Richmond 的Lansdowne Cnetre打太極拳,時間是早上8:00~9:15am, 地點如附圖所示美食廣場(Food Court)旁紅色區域內,找個沒障礙物的地方.

如果你和你的朋友有興趣,歡迎來跟我一起打太極拳.

 

地址: Lansdowne Centre

          5300 No 3 Rd

          Richmond, BC V6X 2X9

位置: 美食廣場(Food Court)旁

時間: 每週日早上8:00~9:15am

費用: 免費

 

2015.02.09 (Mon.) 今天教24式太極拳

2015.02.09 (Mon.) 今天教24式太極拳第12式高探馬至第14式雙峰貫耳.

2015.02.07 (Sat.) 今天教6式循環太極拳及42式華武太極扇

2015.02.07 (Sat.) 今天Acadia社區中心臨時告知場地她們要辦Family day 的活動,無法給我們使用, 我們改到Old Barn社區中心打拳.
由於場地較小,不好打太極拳套路.因此改教我創編的6式循環太極拳.
同時也教42式華武太極扇第10式彩蝶飞舞至第15式金鸡独立.

2015.02.02 (Mon.) 今天教24式太極拳

2015.02.02 (Mon.) 今天教24式太極拳第9式單鞭至第11式單鞭.

2015.02.02 (Mon.) 太極拳六十四式起源

2015.02.02  (Mon.) 太極拳六十四式起源

太極拳六十四式, 是1977年中華民國太極拳總會,在當時理事長石覺將軍的領導下, 為普遍推廣太極拳運動而新編了"'太極拳圖解六十四式", 在各縣市太極拳分會向民眾推廣免費教學. 你可以到中華民國太極拳總會的網站 http://www.cttaichi.org/ 買到太極拳圖解這本書,就有詳盡六十四式的內容.