‎2012.10.28 今天教養生太極拂塵

今天教養生太極拂塵第10式步罡踏斗,第11式天女散花,第12式躍馬爭春,第13式玉帶纏腰.

‎2012.10.27今天複習養生太極拂塵

今天複習養生太極拂塵第1式金雞報曉到第9式魯陽揮戈.

‎2012.10.21今天教養生太極拂塵第9式魯陽揮戈.

‎今天教養生太極拂塵第9式魯陽揮戈.
太極功夫扇教第3式黃蜂入洞,第4式哪吒探海.
大部分人都沒有打養生太極鞭桿的棍子,可能是不方便攜帶,因此我們以後把養生太極鞭桿剔除不再排入課程.

‎2012.10.20 今天教養生太極拂塵

今天教養生太極拂塵第6式野馬分鬃,第7式昭君捕蝶,第8式擎天一柱.

‎2012.10.14 今天教養生太極拂塵

今天教養生太極拂塵第3式麒麟翻浪,第4式轉日回天,第5式風捲殘雲.

‎2012.10.13今天開始教養生太極拂塵及太極功夫扇

今天開始教養生太極拂塵第1式金雞報曉,第2式懷抱太極. 太極功夫扇第1式起勢,第2式斜飛勢.

‎2012.10.07今天教40式太極拳

今天教40式太極拳第29式指裆捶至第40式收势.

‎2012.10.06 今天教24式太極拳

今天教24式太極拳第15式轉身左蹬腳到第24式收勢.