2016.12.17 (Sat. at Acadia) 今天辦聚餐活動

2016.12.17 (Sat. at Acadia) 今天辦聚餐活動

2016.12.11 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.12.11 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第38式轉身擺蓮至第39式彎弓射虎.

2016.12.10 (Sat. at Acadia) 今天教24式太極拳

2016.12.10 (Sat. at Acadia) 今天教24式太極拳第21式轉身搬攔捶至第22式如封似閉.

2016.12.04 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.12.04 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第38式轉身擺蓮.
12月25日(星期日)及2017年1月1日(星期日)Lansdowne Mall 逢假日關閉,我們當天將暫停活動.
12月11日及12月18日照常活動. 

2016.12.03 (Sat. at Acadia) 今天教24式太極拳及64式太極拳

2016.12.03 (Sat. at Acadia) 今天教24式太極拳第19式海底針至第20式閃通臂.
64式太極拳教第2式右攬鵲尾. 

2016.11.27 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.11.27 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第37式退步跨虎.

2016.11.26 (Sat. at Acadia) 今天教24式太極拳

2016.11.26 (Sat. at Acadia) 今天教24式太極拳第18式左右穿梭.

2016.11.20 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.11.20 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第35式穿掌下勢至第36式上步七星.

2016.11.19 (Sat. at Acadia) 今天教24式太極拳

2016.11.19 (Sat. at Acadia) 今天教24式太極拳第16式左下勢獨立至第17式右下勢獨立.

2016.11.13 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.11.13 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第34式歇步擒打.

2016.11.12 (Sat. at Acadia) 今天教24式太極拳及64式太極拳

2016.11.12 (Sat. at Acadia) 今天教24式太極拳第14式雙峰貫耳至第15式轉身左蹬腳. 
64式太極拳教第1式太極起勢.    

2016.11.06 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.11.06 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第33式轉身大捋.

2016.11.05 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵及24式太極拳

2016.11.05 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第37式风扫梅花至第40式收势,到此全部教完,下週開始教64式太極拳.    
今天也教24式太極拳第12式高探馬至第13式右蹬腳.

2016.10.30 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.10.30 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第32式馬步靠.

2016.10.29 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵及24式太極拳

2016.10.29 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第35式海底翻花至第36式挑帘推窗.    今天也教新拳友24式太極拳第9式單鞭至第11式單鞭.

20161029 Acadia場地整修完成

20161029 Acadia場地整修完成

2016.10.23 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.10.23 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第30式虛步壓掌至第31式獨立托掌.

2016.10.16 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.10.16 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第29式退步穿掌.

2016.10.15 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵及24式太極拳

2016.10.15 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第33式紫燕望月至第34式凤凰点头.   
今天也教新拳友24式太極拳第8式右攬雀尾.

2016.10.09 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.10.09 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第27式單鞭下勢至第28式金雞獨立.

Annie Tsai 20161009 訪客

Rebecca 黃麗嬋 20161002 參加

李綱純 20161002 參加

馬艷玲 20161002 參加

Vincent 林德成 20150215 參加

Jocelyn Tsai 蔡文菁 20160904 參加

Sarah 王暉 20161002 參加

Min Li 李民 20160701 參加

Wendy Zhao 20151025 參加

20161009 (1)

20161009 (2)

20161009 (3)

20161009 (4)

2016.10.08 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵及24式太極拳

2016.10.08 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第31式嫦娥舒袖至第32式哪吒探海.  今天也教新拳友24式太極拳第6式左右倒捲肱至第7式左攬雀尾.

2016.10.02 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.10.02 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第26式斜飛勢.

2016.10.01 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵及24式太極拳

2016.10.01 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第29式反戈一击至第30式古树盘根. 
今天也教新拳友24式太極拳第4式左右摟膝拗步至第5式手揮琵琶.

2016.09.25 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.09.25 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第24式轉身拍腳至第25式進步栽捶.

2016.09.24 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵及24式太極拳

2016.09.24 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第27式金鸡独立至第28式迎风掸尘. 今天也教最近新來的拳友24式太極拳第1式起勢至第3式白鶴亮翅.

2016.09.18 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.09.18 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第23式左分腳.

2016.09.17 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵及24式太極拳

2016.09.17 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第22式蹬转乾坤至第26式披身打虎.
今天也開始教最近新來的拳友24式太極拳第1式起勢至第2式左右野馬分鬃.

2016.09.11 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.09.11 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第21式右分腳至第22式雙峰貫耳.

2016.09.10 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵

2016.09.10 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第20式拨草寻蛇至第21式霸王举鞭.

全部口令影片另轉成慢動作影片放在網站.

2016.09.04 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.09.04 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第20式獨立打虎.

2016.09.03 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵

2016.09.03 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第18式横扫千军至第19式黄蜂出洞.

鍾佩珊 Pei Shan Zhong 20160507參加

2016.08.28 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.08.28 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第19式雲手.

2016.08.27 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵

2016.08.27 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第17式风摆荷叶及複習第14式玉蟒翻身至第16式声东击西.

陳祥華 20160806 參加

施靜波 Becci 20160716 參加

劉斌 Liu Bin 20160827 參加

2016.08.21 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.08.21 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第18式野馬分鬃.

今天拍的照片
https://goo.gl/photos/xo8NcGFgbgdT7VwT8

今天錄製基本華爾滋排舞及花式華爾滋排舞示範影片.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHv8CNipaMgrjC8III8gq2RthMecgmoHN

https://www.youtube.com/playlist?list=PLHv8CNipaMgp8WZ-LPQdWnMbI4pWlDpEj
 

2016.08.20 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵

2016.08.20 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第14式玉蟒翻身至第16式声东击西.

2016.08.14 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.08.14 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第18式野馬分鬃.

20160814 (2)

20160814 (1)

Lorita Cheung 20160522 參加

Connie Cheng鄭鳳嬌 20160403參加

馮時雲 20150517 參加

Joanne 周月琴 20160410 參加

Lily Lin羅小薇 20151004 參加

姜惠芝 20160522 參加

Hilda Lam 20160228 參加

Ada Lau 20151213 參加

2016.08.013 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵

2016.08.013 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第10式燕子抄水至第13式怀抱瑟琶.

2016.08.07 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.08.07 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第17式掩手肱捶.

2016.08.06 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵

2016.08.06 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第4式天女散花至第9式苏秦背剑.

WeChat微信環境下的 "Acadia太極" 群組於2016.08.06建立，以有來Acadia社區中心打太極拳的朋友為目標成員，方便大家連絡。

2016.07.31 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.07.31 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第16式右左蹬腳.

2016.07.30 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵

2016.07.30 (Sat. at Acadia) 今天教38式太極拂塵第1式起势至第3式抱虎推山.


马春喜38式太极拂尘1-10式 动作分解教学
https://www.youtube.com/watch?v=tmZg5n6A75U

http://v.youku.com/v_show/id_XMjc2MzY4Mjk2_rss.html

马春喜38式太极拂尘11~19式 动作分解教学

 https://www.youtube.com/watch?v=bMI5Nzy9D8o

http://v.youku.com/v_show/id_XMjc2MzY4MzEy.html

 

马春喜38式太极拂尘20~29式 动作分解教学

https://www.youtube.com/watch?v=QTNn0wG5poo

http://v.youku.com/v_show/id_XMjc2MzY4MzIw.html

 

马春喜38式太极拂尘30-38式 动作分解教学

https://www.youtube.com/watch?v=MkEm4v1uCQ8

http://v.youku.com/v_show/id_XMjc2MzY4MzE2.html

 

华武太极扇第一段分解教学

 http://www.tudou.com/programs/view/XzbCEjumhKo

 

华武太极扇第二段分解教学

http://www.tudou.com/programs/view/kCxM7DV_5to/

 

华武太极扇第三段分解教学

http://www.tudou.com/programs/view/GmNBVAyWIs8/

 

华武太极扇第四段分解教学

http://www.tudou.com/programs/view/x2YdZuAu7bg/

2016.07.24 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.07.24 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第15式玉女穿梭.

2016.07.23 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.07.23 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第47式右棚捋挤按至第48式十字手,收勢.
到此48式太極拳全部教完,下週起教38式太極拂塵.

2016.07.17 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.07.17 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第14式轉身推掌.

2016.07.16 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極

2016.07.16 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第44式转身摆莲至第46式右搬拦捶.

2016.07.10 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.07.10 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第13式肘底捶.

排舞進度:
基本華爾滋排舞本週教完,下週開始教花式華爾滋排舞.

2016.07.09 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.07.09 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第41式撩掌下势至第43式独立跨虎.

2016.07.03 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.07.03 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第10式如封似閉至第12式右單鞭.

2016.07.02 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.07.02 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第40式转身大捋.

2016.06.26 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.06.26 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第9式進步搬攔捶.

2016.06.25(Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.06.25(Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第39式马步靠.

2016.06.19 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.06.19 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第7式撇身捶到第8式捋擠勢.

2016.06.18 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.06.18 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第36式退步穿掌至第38式独立托掌.

2016.06.12 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.06.12 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第5式白鶴亮翅到第6式摟膝拗步.

2016.06.11 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.06.11 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第33式左云手至第35式左右穿梭.

2016.06.06 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.06.06 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第4式提手到第5式白鶴亮翅.

2016.06.04 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.06.04 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第30式搂膝拗步至第32式如封似闭.

2016.05.22 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.05.22 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第3式左單鞭.

2016.05.21 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.05.21 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第24式双峰贯耳至第29式右左分脚.

2016.05.15 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.05.15 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳第2式右攬雀尾. 

華爾滋舞曲-星夜的離別_費玉清 Line Dance-Waltz      下載Download

2016.05.14 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.05.14 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第20式右云手至第23式右蹬脚.

2016.05.08 (Sun. at Lansdowne) 今天教42式太極拳

2016.05.08 (Sun. at Lansdowne) 今天開始教42式太極拳第1式起勢至第2式右攬雀尾. 

太極拳跟跳舞是兩種不同性質的活動，有興趣打太極拳的人不見得有興趣學跳舞，所以我們太極拳打到九點半將準時結束，九點半到十點之間有興趣學跳舞的人可以留下來，如果有其他朋友不想學太極拳只想學跳舞的話，也可以九點半再過來。

 

今天我們將國標舞裡面的華爾滋拿出來當排舞跳，我們練習比較簡單的華爾滋基本步，請參考下面影片女老師的舞步，事先預習。

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=Gp-ibZr120M

 

 https://www.youtube.com/watch?v=QLnLFjcMJzU

 

 https://www.youtube.com/watch?v=z_p2Qvf9F1Y

 

https://www.youtube.com/watch?v=hgeqq8gWMSs

 

https://www.youtube.com/watch?v=u3xWhfW6mAQ

2016.05.07 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.05.07 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第17式穿拳下势至第19式右单鞭.

2016.05.01 (Sat. at Acadia) 今天教養生太極拂塵及倫巴排舞

2016.05.01 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第35式蓮花爭霸至第36式九九歸一,到此全部教完. 
下週開始教42式太極拳. 今天教倫巴排舞第3組至第7組8拍的動作,到此教完.

2016.04.30 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳及倫巴排舞

2016.04.30 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第15式拍脚伏虎至第16式左撇身捶. 

 今天教倫巴排舞第3組至第7組8拍的動作,到此教完.

2016.04.24 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵及倫巴排舞

2016.04.24 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第33式平步連環至第34式舉火燒天.
今天教倫巴排舞轉圈基本步,及第二組8拍的動作.

2016.04.23 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳及倫巴排舞

2016.04.23 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第12式右琵琶势至第14式白蛇吐信. 

 

今天教倫巴排舞轉圈基本步,及第二組8拍的動作.

2016.04.17 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵及倫巴排舞

2016.04.17 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第32式雲舒霞捲.

今天教倫巴排舞後退基本步,及第一組8拍的動作.

2016.04.16 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳及倫巴排舞

2016.04.16 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第9式肘底捶至第11式转身推掌.   

今天教倫巴排舞後退基本步,及第一組8拍的動作.

2016.04.10 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵及倫巴排舞

2016.04.10 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第31式矯然立鶴.
今天開始教倫巴排舞前進基本步,8字腰,講解倫巴跟太極拳身型的差異,及前奏音樂的兩組動作.

2016.04.09 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳及倫巴排舞

2016.04.09 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第7式左棚捋挤按至第8式斜身靠. 
Acadia 場地地板已拿掉,準備換上新的地板,以後打拳會更舒服了.
今天開始教倫巴排舞前進基本步,8字腰,講解倫巴跟太極拳身型的差異,及前奏音樂的兩組動作.

2016.04.03 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵

2016.04.03 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第29式一彈指傾至第30式黃鶯疊膀.
下週開始練習及講解倫巴排舞當做消遣.

 
倫巴舞曲-不如歸去 Line Dance-Rumba      下載Download

2016.04.02 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.04.02 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第5式捋挤势至第6式左搬拦捶. 
下週開始練習及講解倫巴排舞當做消遣.

倫巴舞曲-不如歸去 Line Dance-Rumba      下載Download

2016.03.27 (Sun. at Lansdowne) 今天是復活節暫停活動一次

2016.03.27 (Sun. at Lansdowne) 今天是復活節，Lansdowne Mall不開門，我們太極拳暫停一次。
復活節是每年春分後第一個星期日。
春分是从每年農曆的3月20日（或21日）开始至4月4日（或5日）结束 。

2016.03.26 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.03.26 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第2式左搂膝拗步至第3式左琵琶势.

2016.03.25 (Fri. at Lansdowne) Lansdowne Tai Chi 平日自行練習照片

2016.03.25 (Fri. at Lansdowne)  Lansdowne Tai Chi 平日自行練習照片 

今天是公眾假期,我早上到Lansdowne Mall 看大家跳完元極舞後, 還自行練習百合太極扇及養生太極拂塵,真敬佩各位的學習精神,特拍了幾張照片留念.

https://goo.gl/photos/iKhMUHPRPe5BJeEw5

 

 

2016.03.20 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵

2016.03.20 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第29式紫氣東來.

2016.03.19 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.03.19 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳起勢至第1式白鹤亮翅.

2016.03.13 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵

2016.03.13 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第27式瞞天過海.

2016.03.12 (Sat. at Acadia) 今天教太極功夫扇

2016.03.12 (Sat. at Acadia) 今天教太極功夫扇第48式摟膝拗步至第52式收勢, 到此太極功夫扇全部教完.
下週開始教48式太極拳.

2016.03.06 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵

2016.03.06 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第25式太公釣魚至第26式反彈琵琶.

2016.03.05 (Sat. at Acadia) 今天教太極功夫扇

2016.03.05 (Sat. at Acadia) 今天教太極功夫扇第45式攬扎衣至第47式蘇秦背劍.

2016.02.28 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵

2016.02.28 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第23式祥雲滿天至第25式太公釣魚.

2016.02.27 (Sat. at Acadia) 今天教太極功夫扇

2016.02.27 (Sat. at Acadia) 今天教太極功夫扇第43式行步過門至第44式七星手.

2016.02.21 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵

2016.02.21 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第22式清風穿堂.