2016.04.30 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳及倫巴排舞

2016.04.30 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第15式拍脚伏虎至第16式左撇身捶. 

 今天教倫巴排舞第3組至第7組8拍的動作,到此教完.

2016.04.24 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵及倫巴排舞

2016.04.24 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第33式平步連環至第34式舉火燒天.
今天教倫巴排舞轉圈基本步,及第二組8拍的動作.

2016.04.23 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳及倫巴排舞

2016.04.23 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第12式右琵琶势至第14式白蛇吐信. 

 

今天教倫巴排舞轉圈基本步,及第二組8拍的動作.

2016.04.17 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵及倫巴排舞

2016.04.17 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第32式雲舒霞捲.

今天教倫巴排舞後退基本步,及第一組8拍的動作.

2016.04.16 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳及倫巴排舞

2016.04.16 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第9式肘底捶至第11式转身推掌.   

今天教倫巴排舞後退基本步,及第一組8拍的動作.

2016.04.10 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵及倫巴排舞

2016.04.10 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第31式矯然立鶴.
今天開始教倫巴排舞前進基本步,8字腰,講解倫巴跟太極拳身型的差異,及前奏音樂的兩組動作.

2016.04.09 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳及倫巴排舞

2016.04.09 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第7式左棚捋挤按至第8式斜身靠. 
Acadia 場地地板已拿掉,準備換上新的地板,以後打拳會更舒服了.
今天開始教倫巴排舞前進基本步,8字腰,講解倫巴跟太極拳身型的差異,及前奏音樂的兩組動作.

2016.04.03 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵

2016.04.03 (Sun. at Lansdowne) 今天教養生太極拂塵第29式一彈指傾至第30式黃鶯疊膀.
下週開始練習及講解倫巴排舞當做消遣.

 
倫巴舞曲-不如歸去 Line Dance-Rumba      下載Download

2016.04.02 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳

2016.04.02 (Sat. at Acadia) 今天教太極48式太極拳第5式捋挤势至第6式左搬拦捶. 
下週開始練習及講解倫巴排舞當做消遣.

倫巴舞曲-不如歸去 Line Dance-Rumba      下載Download